ถ้าทุกคนได้ทุกอย่างได้ดั่งคิด สิ้นชีวิตจะเอาของกองไว้ไหน ได้มาบ้างเสียไปบ้าง ช่างปะไร
หน้าที่ใคร ทำให้ดี เท่านี้พอ อีกไม่นาน วันผันผ่านก็ต้องจาก จะมีมาก หรือมีน้อย วัยถอยถอน
เอาอะไร ไปไม่ได้ นั้นแน่นอน วันจากจร เหลือเพียงแต่ แค่ตำนาน
ก็วันนี้ มีพอกิน มีพอใช้ ไม่เท่าใคร แต่เพียงพอ ก็สุขได้
ทำหน้าที่ สมควร ก่อนด่วนไป จากเมื่อไหร่ หลับตาได้ไม่อาวรณ์
จงดูแลรักษาของล้ำค่า 4 อย่างนี้ดีๆ ร่างกาย เป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่ไปกับเราตราบสิ้นชีวิต
ไม่ว่าจะอยู่ในสถานะอะไร ไม่มีใครจะดูแลเขาได้ดีเท่ากับตัวเรา
คู่ชีวิต คือคนที่จะดูแลเข้าข้างและปกป้องเราไปตลอดชีวิตลงทุนเพียงนิดผลได้ทวีคูณ
เพื่อน เพื่อนดีๆ มีค่ายิ่งกว่าทรัพย์สินทุกอย่างบนโลก รอยยิ้มเสียงหัวเราะ ความสนุกสนาน จริงใจ ฯลฯ
มีเงินก็ซื้อสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ ทรัพย์สมบัติ ยิ่งอายุมากขึ้นความสามารถในการหามันเพิ่มจะยิ่งลดลง
ดังนั้น ต้องรู้จักใช้มันให้คุ้มค่าสูงสุด คนอายุเกิน 40 ต้องเลิกเอาสุขภาพไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว
มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้ ต่อให้มีไร่นามากมายก็กินข้าวได้แค่วันละสามจาน
แม้นจะมีคฤหาสน์หลายสิบหลัง ก็ต้องการพื้นที่หลับนอนยามค่ำคืนเพียงแปดตารางเมตร
ดังนั้น..ตราบใดที่ยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่างเพียงพอมีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน
เพียงเท่านี้ก็ดีเหลือหลายแล้วอายุเท่านี้แล้วควรอยู่อย่างเป็นสุข
ทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเองอย่ามัวไปคิดเปรียบเทียบแก่งแย่งแข่งขันกัน
ไม่ว่าชื่อเสียง ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้าของงาน ฯลฯ
สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆ นั้น คือแข่งกันมีความสุข, มีสุขภาพดีและอายุยืนนาน
ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้ ก็อย่าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการและทำลายสุขภาพตัวเองเลย
หลัง 40 แล้วอย่างนี้ ควรค้นหาหนทางที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ที่เป็นสุข
มีอารมณ์ดีคิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เกิดความสุข นั่นก็หมายความว่า
ได้ผ่านวันเวลาอย่างเป็นสุขแล้วทุกวันที่ผ่านไปจะสูญเสียไป 1 วัน
แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุขวันนั้นคือได้กำไร จิตใจที่ดีจะช่วยรักษาโรคภัยได้
ถ้าจิตใจเป็นสุขโรคก็จะหายเร็วขึ้น แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็
ความเจ็บป่วยจะไม่มีทางมาแผ้วพานได้เลย ด้วยอารมณ์ที่ดีแจ่มใสอยู่เป็นนิจ
ออกกำลังกายให้เพียงพออยู่กลางแจ้งบ่อยๆ กินอาหารให้ครบหมู่
ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอเพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า
ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปีเหนือสิ่งอื่นใด
ต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ จากการได้อยู่
ได้เที่ยว ได้คุยกับเพื่อนๆ เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้รู้สึกเยาว์วัย
และมีความหมายเสมอ ขอบรรดาสิ่งดีที่สุดจงบังเกิดแก่คุณ
