ถ้าคุณอยากมีชีวิตที่ดีและมีความสุข ก็แค่หยุดทำสิ่งเหล่านี้เอง

ถ้าอยากมีชีวิตที่มีความสุข ก็แค่หยุดทำสิ่งเหล่านี้เอง

แล้วอะไรล่ะ ที่มันไม่ดีกับชีวิต อะไรที่ทำแล้ว

ชีวิตไม่ค่อยจะพบกับการ มีความสุข สักเท่าไหร่นัก

บางคนก็อาจทำไปโดยไม่รู้ตัว แบบว่าในชีวิตประจำวันไปจนชิน และชากับสิ่งเหล่านี้ไปซะแล้ว

บางคนหนักถึงขั้นมีสิ่งเหล่านี้ เป็นส่วนประกอบหนึ่งของชีวิตเลยก็มี

เอาเป็นว่า ถ้าใครอยากเข้าชมรมสลัดความทุกข์ มาใช้ชีวิตแบบสุข ๆ ไปกับเรา

มาดูสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราไม่มีความสุข แล้วเลิกทำกันดีกว่า

1. หยุดใช้เวลากับคนแย่ ๆ

การใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับคน หรือในสังคมที่แย่ ๆ อาจทำให้ชีวิตของคุณแย่ตามไปด้วย

อย่างที่มีคนพูดว่า การคบเพื่อนผิด อาจทำให้ชีวิตยุ่งยากเพิ่มขึ้นไปด้วย

ดั่งสุภาษิต คบคนพลาล พาลพาไปหาผิด นั่นแหละค่ะ

ดังนั้น รีบเปลี่ยนกลุ่มสังคมใหม่ เปลี่ยนการคบคนกลุ่มใหม่ ๆ ที่มีนิสัยดีและทำแต่เรื่องดี ๆ

การเลือกเข้าไปอยู่แต่ในสังคมที่ดี จะช่วยส่งเสริมให้ชีวิต ความเป็นอยู่ของคุณดีตามไปด้วย

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงาน หรือเรื่องของครอบครัว การเลือกสิ่งที่ดีที่สุดย่อมไม่ผิด

จงหยุดใช้เวลาที่มีค่าเสียไปกับคนที่แย่ ๆ และนิสัยไม่ดี

เปลี่ยนความคิดใหม่ จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้ค่ะ

2. หยุดวิ่งหนีปัญหาของตัวเอง

ในชีวิตของเราทุกคน ย่อมมีปัญหาเข้ามาเป็นบททดสอบด้วยกันทั้งนั้น

บางคนปัญหาเล็ก บางคนปัญหาใหญ่ แต่ปัญหาคือสิ่งที่เราต้องเผชิญกับมันค่ะ

มาหาวิธีแก้ให้ปัญหานั้นหมดไป ไม่ใช่เอาแต่วิ่งหนี

สักวันเราอาจจนมุม ก็ต้องเผชิญหน้ากับมันอยู่ดี

ทางที่ดีคือการที่คุณก้าวข้ามอดีต ต่อสู้และเอาชนะกับปัญหาให้ได้

มันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย ที่จะแก้ปัญหาบางอย่าง บางปัญหาต้องใช้เวลา

แต่มันก็ไม่ใช่ข้ออ้างที่จะปฏิเสธ หรือมองข้ามมันบางปัญหาต้องใช้เวลา

แต่ก็ไม่ใช่ข้ออ้างที่คุณต้องหนีปัญหา เพียงพยายามหาวิธีการแก้ไขต่อไป

จนกว่าจะเจอทางออก ของปัญหาอย่างแท้จริง

3. หยุดโกหกตัวเอง

มีเรื่องที่คุณรู้อยู่เต็มอก แต่แกล้งหลอกตัวเองว่าไม่รู้ ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ

อาการแบบนี้เรียกว่า การหลอกตัวเองอยู่ การหลอกตัวเอง กับการโกหกตัวเอง

นั้นไม่ต่างอะไรกันนัก เพราะก็เป็นการทำให้เรา ไม่ได้อยู่กับความเป็นจริงอยู่ดี

ซึ่งเอาจริง ๆ คุณก็รู้อยู่เต็มอกว่าเรื่องจริงคืออะไร เพียงแค่ไม่ยอมรับมันเท่านั้น

ยิ่งคุณโกหกตัวคุณเอง ก็มีแต่ทำให้คุณไม่สามารถอยู่กับชีวิตจริงได้

การเผชิญหน้ากับความจริง ทำให้ชีวิตของเราก้าวต่อไป

ชีวิตคุณมีอะไรหลาย ๆ อย่างที่คุณควรได้ทำ

อย่าเอาเวลามานั่งหลอกตัวเอง ในเรื่องมันไม่มีอยู่จิงเลยค่ะ

4. หยุดหยุดอิจฉาคนอื่น

เราทุกคนต่างรู้ และเคยได้ยินกันมาตลอดว่า ความอิจฉาเป็นกิเลสที่เผาตัวเราเอง

การเทียบกับคนอื่น มีแต่จะทำให้คุณรู้สึกอคติกับตัวเอง

เพราะต้องมานั่งกังวลว่า คนอื่นเขาจะดีกว่าคุณเมื่อไร เขาจะนำคุณเมื่อไร

มันกลายเป็นเป้าหมายชีวิตของคุณ ไปผูกอยู่กับคนอื่น แทนที่คุณจะมานั่งสนใจกับตัวคุณเอง

ฉะนั้นแล้ว ตั้งเป้าหมายในการแข่งกับตัวคุณเอง เอาชนะตัวเองในวันก่อน ๆ ให้ได้

คือสิ่งที่คุณควรจะคิดมากกว่า และอีกอย่าง การอิจฉาที่มันก็จะยิ่งทำให้คุณ ทรมานมากขึ้นด้วย

มันทำให้คุณวนเวียนแต่กับการคิดไม่ดีกับคนอื่น แล้วมันนำไปสู่อะไรกันล่ะ

หยุดอิจฉาคนอื่น แล้วมาสนใจตัวคุณเองดีกว่า

นอกจากไม่ทุกข์แล้ว คุณอาจจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นด้วยนะคะ

5. หยุดพยายามเป็นสิ่งที่ไม่ใช่ตัวคุณเอง

หลาย ๆ ที่เราอยากเป็นอย่างนั้นเป็นอย่างนี้ แต่มันไม่ใช่เรื่องที่ทำได้เสมอไป

ใคร ๆ ก็อยากเป็นเหมือนคนที่เก่ง คนที่ประสบความสำเร็จ

ซึ่งสิ่งเหล่านั้น มันใช่ตัวของเราหรือเปล่าลองมานั่งคิดดูดี ๆ นะคะ

คนเราไม่ได้จะเป็นเหมือนกันง่าย ๆ เพราะต่างคนต่างมีทางเดิน และโอกาสของตนเองแตกต่างกันไป

เอาคนที่เรารู้สึกดีมาเป็นแนวทาง ให้ก้าวไปประสบความสำเร็จแบบเค้าดีกว่า

ที่จะมาอยากเป็นให้ได้แบบเค้า โดยที่ไม่ทำอะไรเลย

การที่คุณพยายามเป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวคุณ จะเป็นเพียงการเสียเวลา

ฝืนตัวเองและเสียโอกาส ที่จะพัฒนาส่วนเด่นของคุณเองอีกต่างหากค่ะ

6. หยุดกลัวที่จะทำผิด

ความผิดพลาด ไม่ใช่เรื่องที่ใครอยากให้เกิดกัน แต่ในขณะเดียวกัน

มันก็เป็นเรื่องราวสำคัญ ที่ทำให้คนประสบความสำเร็จ ได้เหมือนกันนะคะ

เพราะมันทำให้เรารู้ว่าอะไรดีและไม่ดี การอนุญาตให้ตัวเอง ได้พบกับความผิดพลาดได้บ้าง

คือการเปิดใจให้กล้าลอง ได้ทดสอบหลาย ๆ อย่างค่ะ

การลองแล้วผิดพลาด มันก็ยังดีเสียกว่าการไม่ได้ทำอะไรเลย

ลองดูคนที่เขาประสบความสำเร็จคนอื่น ๆ สิคะ

คนเหล่านั้น ก็ล้วนพบกับความผิดพลาดมาแล้วทั้งนั้น

ถ้าคุณอยากจะไปให้ไกลขึ้น คุณก็ต้องกล้าที่จะพบกับความผิดหวังบ้าง

แต่ถ้าคุณไม่กล้าชีวิตก็จะวนอยู่กับเรื่องเดิม ๆ เท่านั้นค่ะ

7. หยุดอาฆาตแค้น

นอกจากความอิจฉาแล้ว การอาฆาตแค้น เป็นเรื่องที่ชีวิตเรา ไม่ควรเอามากระทำในชีวิตเลยล่ะค่ะ

การมัวแต่มานั่งเกลียดคนอื่นอยู่นั้น มีแต่จะทำให้ชีวิตคุณแย่ลงไปเรื่อย ๆ และยิ่งจะทำร้ายตัวคุณเองมากกว่า

เปลี่ยนจากอาฆาตแค้น หันมาให้อภัยหรือปล่อยมันไปดีกว่าค่ะ แม้มันอาจไม่ใช่เรื่องง่าย

แต่การทำแบบนี้ คือสิ่งที่จะทำให้คุณหลุดพ้น จากวังวนที่ทำให้ชีวิตแย่ลงได้แน่นอน

คุณต้องกล้าที่จะบอก เจ้าความอาฆาตในใจเราว่า

เราจะไม่ยอมให้มัน มาทำลายความสุขของเราได้อีกต่อไป แล้วก็ไม่ต้องไปสนใจมันอีกแค่นั้นล่ะค่ะ

8. หยุดที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่น

บางคนอาจคิดว่า ตนเองดีและสมบูรณ์มากแล้ว ไม่จำเป็นต้องเอ่ยปากขอความช่วยเหลือใคร อีกต่อไป

เพราะคิดว่าการเอ่ยปากในเรื่องนี้ เป็นสิ่งน่าอับอาย

คิดดูให้ดีนะคะ คนเราไม่มีใครที่สมบูรณ์พร้อมไปหมดทุกอย่างนะคะ

การที่เรารู้ดีว่า เรามี่ปัญหาอะไรแล้วยอมรับปัญหานั้นให้ได้ ทำให้เราได้เผชิหน้ากับความจริง

แทนที่จะไปทนฝืน และหลับหูหลับตาหลอกตัวเองไปเรื่อย ๆ

ฉะนั้น อย่ากลัวที่ตัวเองจะมีปัญหา เพราะมันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว

และถ้าคุณแก้ปัญหานั้นไม่ได้ ไม่น่าอายเลยที่จะขอพความช่วยเหลือ จากคนอื่นที่คิดว่าน่าจะช่วยเราได้

บางทีปัญหานั้น อาจแก้ง่ายกว่าที่คิดอีกด้วยนะคะ

อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ แต่ก็ต้องขอให้พอดี ๆ ด้วยน๊า

9. หยุดแคร์ว่าคนอื่นจะพูดถึงคุณอย่างไร

คนทั่วไป มักพยายามเช็คตัวเองกับคนอื่น เพราะกลัวว่าตัวเอง จะถูกมองไม่ดีจากคนนั้นคนนี้

และนั่นทำให้ชีวิตคุณ ต้องไปติดกับอะไรหลาย ๆ อย่างโดยไม่จำเป็น

แต่เมื่อไรก็ตาม ที่คุณสามารถสลัดความคิด และการแคร์คนอื่นมากเกินไปออกได้แล้ว

คุณจะรู้สึกว่า ชีวิตคุณดีขึ้นเยอะมาก ฉะนั้น ถ้าคุณสามารถเลิกคิดเรื่องว่า

คนอื่นจะมองคุณอย่างไรได้แล้ว ก็คงต้องขอยินดีด้วยค่ะ

เรื่องนี้เชื่อว่ามันทำได้ยาก แต่ต้องลองทำตัวเราให้ดี ไม่เดือดร้อนใคร

ไม่ต้องมานั่งแคร์ค่ะ ว่าใครจะคิดอย่างไร ถ้าสิ่งที่เราทำเป็นสิ่งที่ดี และเรามีความสุข

อันที่จริงความสุขที่ใคร ๆ มักออกตามหา และหลายคนก็บอกว่ามันอยู่รอบ ๆ ตัว

เพียงแค่มองให้เจอเท่านั้น อันนี้จริงที่สุดค่ะ

และนอกจากมองหา แล้วอีกวิธีก็คือ หยุดทำในบางอย่าง ที่ทำให้ชีวิตของเราไม่มีความสุข

ท่องไว้แค่ว่า หยุดสร้างทุกข์ ก็สุขแล้วนั่นเองค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : goodlifeupdate