ชีวิตไม่มีอะไรยากเกินทำความเข้าใจ หลักการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายที่ต้องเรียนรู้ไว้
บางคนชอบคุณ และบางคนก็ไม่ชอบคุณในท้ายที่สุดแล้ว คุณก็แค่ดำเนินชีวิตด้วยการเป็นตัวของตัวเองทำตัวเอง
และคนรอบข้างที่เรารักให้มีความสุขที่สุดก็พอ ชีวิตที่มีความสุขคืออย่างไร
ที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่ดี อยากไปไหนก็ไปได้ทุกที่แต่งตัวสวยบ้าง โทรมบ้าง
กินอาหารร้านหรูบ้าง ข้างถนนบ้าง ไม่ต้องแคร์กับความคิดของใคร ไม่ต้องสร้างภาพ
ไม่ต้องไปอิจฉาผู้อื่น และไม่ต้องทำให้คนอื่นอิจฉา อะไรที่ไม่ใช่ตัวคุณ คุณต้องฝืนทนทำทุกวินาที
มันคือชีวิตที่คุณต้องการจริงหรืออย่าทำอะไรเพื่อเอาใจคนอื่น เพื่อให้คนอื่นมาชื่นชมเรา
ถ้าต้องไล่ล่า “ฟีดแบ็ค” จากคนอื่น คุณจะ “เหนื่อย” ทั้งชีวิต กฎ 5 ข้อ เพื่อความสุขที่ยั่งยืน
1. อยู่กับสิ่งที่เป็น พอใจในสิ่งที่มี
ความอยากได้ อยากมี ก็สามารถสร้างความทุกข์ได้เหมือนกัน
เหมือนการปลุกกิเลสที่อยู่ในตัว เพื่อมาทำให้เราเป็นทุกข์
แต่ความทุกข์แบบนี้แก้ได้ไม่ยาก แค่อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด อย่าลืมว่าถ้าเราไม่คาดหวัง เราก็จะไม่ผิดหวัง
2. จิตใจที่เข้มแข็งเอาชนะทุกสิ่ง
การจะทุกข์หรือไม่ทุกข์นั้น ขึ้นอยู่กับจิตใจของเราเอง คิดว่าทุกข์มันก็ทุกข์ คิดว่าสุขมันก็สุข
ไม่มีใครหรืออะไรทำให้เราทุกข์ได้ นอกจากตัวเราเอง ถ้าเปรียบความทุกข์เหมือนก้อนหิน
หากคนอื่นเอาก้อนหินมาฝากให้คุณถือไว้ แค่คุณปล่อยออกไปก็ไม่ต้องทนถือความทุกข์หนักๆ
3. มองเห็นคุณค่าในตัวเอง
บางทีที่คนเรามีทุกข์ ก็เพราะมัวแต่มองว่าเราสู้คนอื่นไม่ได้ด้อยกว่าคนอื่น
ทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม แต่การมัวแต่สงสารตัวเอง โทษตัวเองก็ทำให้เกิดความทุกข์ได้
และความทุกข์ที่เกิดจากตัวเราเองนี่แหละ ทำให้หายทุกข์ได้ยากที่สุด
4. ให้คุณค่ากับผู้คนไม่ใช่วัตถุสิ่งของ
สังคมวัตถุนิยมเดี๋ยวนี้ใครที่ไม่มีบางอย่าง แต่คนอื่นเค้ามี มักจะกลายเป็นคนแปลก
เป็นคนที่ต้องเอาตัวเองออกจากสังคมนั้นๆ ทั้งๆ ที่วัตถุเหล่านี้ไม่สามารถวัดคุณค่าของใครได้เลย
5. กินเพื่ออยู่ไม่ได้อยู่เพื่อกิน
การกินแม้จะทำให้มีความสุขได้ แต่ก็ทำให้เกิดทุกข์ได้เหมือนกัน
กินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น กินเยอะก็อ้วน พอกินแล้วนอน
ก็ร่างกายป่วย ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มต้นมาจากพฤติกรรมการกินของเราทั้งนั้น
เราต้องพึงระลึกไว้เสมอว่าทุกวันนี้ เรากินเพื่อดำรงชีวิตอยู่
ควรเลือกกินเฉพาะของที่มีประโยชน์กับร่างกาย จะได้ไม่เกิดทุกข์ให้กับร่างกายของเราเอง
