เจริญเมตตาอย่างไม่มีประมาณ “คาถามหาเมตตาหลวง” ของหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต

คาถามหาเมตตาหลวง บทนี้ หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต พระอาจารย์สายอรัญญวาสี (พระป่า) ผู้ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบมักใช้สวดเจริญภาวนาอยู่เป็นประจำ

เพื่อเป็นการเจริญเมตตาไปยังสรรพสัตว์ทั้งหลายอย่างไม่มีประมาณ ให้ได้รับความร่มเย็นเป็นสุขโดยทั่วกัน

ผู้ที่ได้รับการสืบทอดคาถามหาเมตตาหลวงนี้จากหลวงปู่มั่น คือหลวงปู่ขาว อนาลโย แห่งวัดถ้ำกลองเพล และผู้ที่รับสืบทอดคือ หลวงพ่อเมตตาหลวง

หรือพระญาณสิทธาจารย์ (สิงห์ สุนทโร) แห่งวัดเทพพิทักษ์ปุณณาราม การสวดคาถามหาเมตตาหลวงควรเริ่มจาการบทบูชารัตนตรัยก่อน

แล้วจึงเข้าสู่คาถามหาเมตตาหลวง จะสังเกตได้ว่าคาถาบทนี้ เป็นการเจริญพรหมวิหาร ซึ่งเป็นหลักธรรมแห่งความเมตตาที่พระพุทธองค์ทรงยกย่อง

1. แผ่เมตตาให้ตนเอง

เมตต ายะ ภิกขะเว เจโต วิมุตติยา อะหังสุขิโต โหมิ นิททุกโข โหมิ อะเวโร โหมิ อัพยาปัชโฌ โหมิ อนีฆา โหมิ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ

คำแปล

ขอให้ข้าพเจ้า จงถึงความสุข ขอให้ข้าพเจ้า พ้นทุกข์ ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีเวรภัย ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีใครรังแก

เบียดเบียนข่มเหง ขอให้ข้าพเจ้า อย่ามีความทุกข์กายทุกข์ใจ ข้าจะรักษาตนให้มีความสุข

2. แผ่เมตตา

สัพเพ สัตตา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ ปาณา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ ภูตา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ ปุคคะลา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ อัตตะภาวะปริยาปันนา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพพา อิตถิโย อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ ปุริสา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ อะริยา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ อะนะริยา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ เทวา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ มะนุสสา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

สัพเพ วินิปาติกา อเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขีอัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

คำแปล

สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง สัตว์มีลมปราณทั้งปวง ภูตผีทั้งปวง บุคคลทั้งปวง สัตว์ในร่างกายเราทั้งปวง สัตว์เพศหญิงทั้งปวง

สัตว์เพศชายทั้งปวง สัตว์เจริญทั้งปวง สัตว์ไม่เจริญทั้งปวง เทวดาทั้งปวง สัตว์มีใจสูงทั้งปวง สัตว์นรกทั้งปวง อย่างจองเวรกัน

อย่าผูกพยาบาทอาฆาตกัน อย่าเบียดเบียนกัน อย่าข่มเหงรังแกกัน อย่ามีความทุกข์กายทุกข์ใจ จงรักษาตนให้เป็นสุขเป็นสุขเถิด

3. แผ่กรุณา

สัพเพ สัตตา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ ปาณา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ ภูตา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ ปุคคะลา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพอัตตะภาวะปริยาปันนา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพพา อิตถิโย อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ ปุริสา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ อะริยา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ อะนะริยา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ เทวา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ มะนุสสา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

สัพเพ วินิปาติกา อะลาภา ปะมุญจันตุ อะยะสา ปะมุญจันตุ นินทา ปะมุญจันตุ สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ

คำแปล

สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง สัตว์มีลมปราณทั้งปวง ภูตผีทั้งปวง บุคคลทั้งปวง สัตว์ในร่างกายเราทั้งปวง สัตว์เพศหญิงทั้งปวง

สัตว์เพศชายทั้งปวง สัตว์เจริญทั้งปวง สัตว์ไม่เจริญทั้งปวง เทวดาทั้งปวง สัตว์มีใจสูงทั้งปวง สัตว์นรกทั้งปวง จงพ้นจากความทุกข์ทั้งปวงเถิด

4. แผ่มุทิตา

สัพเพ สัตตา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ ปาณา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ ภูตา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ ปุคคะลา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพอัตตะภาวะปริยาปันนา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพพา อิตถิโย ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ ปุริสา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ อะริยา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ อะนะริยา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ เทวา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ มะนุสสา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

สัพเพ วินิปาติกา ลัทธะสัมปัตติโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะยะสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะปะสังสะโตมา วิคัจฉันตุ ลัทธะสุขามา วิคัจฉันตุ

คำแปล

สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง สัตว์มีลมปราณทั้งปวง ภูตผีทั้งปวง บุคคลทั้งปวง สัตว์ในร่างกายเราทั้งปวง สัตว์เพศหญิงทั้งปวง สัตว์เพศชายทั้งปวง

สัตว์เจริญทั้งปวง สัตว์ไม่เจริญทั้งปวง เทวดาทั้งปวง สัตว์มีใจสูงทั้งปวง สัตว์นรกทั้งปวง อย่าวิบัติ คลาดเคลื่อนจากสมบัติ ที่ได้แล้ว

5. แผ่อุเบกขา

สัพเพ สัตตา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ ปาณา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ ภูตา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ ปุคคะลา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ

กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพอัตตะภาวะปริยาปันนา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง

กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพพา อิตถิโย กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ

กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ ปุริสา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ อะริยา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ อะนะริยา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง

กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ เทวา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ มะนุสสา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง

กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

สัพเพ วินิปาติกา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง

กะริสสันติ กัลยาณังวา ปาปะกังวา ตัสสะทายาทา ภะวัสสันติ

คำแปล

สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง สัตว์มีลมปราณทั้งปวง ภูตผีทั้งปวง บุคคลทั้งปวง สัตว์ในร่างกายเราทั้งปวง สัตว์เพศหญิงทั้งปวง

สัตว์เพศชายทั้งปวง สัตว์เจริญทั้งปวง สัตว์ไม่เจริญทั้งปวง เทวดาทั้งปวง สัตว์มีใจสูงทั้งปวง สัตว์นรกทั้งปวง มีกรรมเป็นของๆ ตน

มีกรรมเป็นผู้ให้ผล มีกรรมเป็นเป็นกำเนิด มีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์ มีกรรมเป็นที่พึ่งอาศัย ทำกรรมสิ่งใดไว้ ดีก็ตาม ชั่วก็ตาม จักได้รับผลของกรรมนั้น