เริ่มฝึก 20 ข้อนี้ไว้ (ชีวิตจะได้) ไม่เสียหาย

เริ่มฝึก 20 ข้อนี้ไว้ (ชีวิตจะได้) ไม่เสียหาย

เวลาคนเรามีความเครียดจะไม่น่ารัก เมื่อไรก็ตามที่เราเครียด กลุ้มใจ หรือกังวล ควรบอกตัวเองให้เลิกคิดจะดีกว่า

และสิ่งที่สำคัญก็คือหากิจกรรมที่ทำแล้วผ่อนคลาย หันเหความคิดเราออกจากเรืองเครียดๆ

การที่จะทำให้ตัวเองมีความน่ารักได้นั้น ยากเหมือนกันนะคะ เพราะเราก็มีภาระการงานตั้งมากมาย

บางทีเครียดๆ ไปก็ปวดหัว หน้าแก่เร็วด้วยนะเนี่ย วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดีๆ

และการสร้างนิสัยเด็ดๆ มาฝากกันค่ะ ทำแล้วรับรองมีความสุขแน่นอน

1. ฝึกไม่ใช้คำพูดทำลายความหวังของคนอื่น

2. ฝึกยอมรับความไม่ยุติธรรม

3. ฝึกไม่ตัดสินใจอะไรตอนโกรธ

4. ฝึกรักษาความลับ

5. ฝึกยอมรับผิด

6. ฝึกปฏิบัติดีต่อคนอื่น

7. ฝึกวางแผนชีวิต แม้จะไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ อย่างน้อยชีวิตยังมีแนวทาง

8. ฝึกจดบันทึกแทนการจำ

9. ฝึกไปทำงานหรือก่อนเวลานัดหมาย 15 นาที

10. ฝึกยืนอยู่ในจุดยืนของคนอื่น

11. ฝึกระงับโทสะ อย่าฟาดงวงฟาดงาบ่อยจนเกินไป

12. ฝึกไม่เพ่งโทษผู้อื่น

13. ฝึกทำในสิ่งที่ดี แม้จะเป็นสิ่งที่ไม่ชอบ

14. ฝึกใส่ใจคนรอบตัว

15. ฝึกเป็นผู้ให้โดยไม่หวังผลตอบแทน

16. ฝึกทำอะไรตามลำพังโดยไม่พึ่งพาคนอื่น

17. ฝึกชื่นชมผู้อื่น

18. ฝึกเข้าวัดเพื่อปฏิบัติธรรม

19. ฝึกไม่ยุ่งเรื่องของชาวบ้าน

20. ฝึกย้อนมองตัวเอง

และนี่ก็เป็น 20 นิสัยน่ารักๆ ที่ฝึกมาดีแล้ว จะทำให้สาวๆ เป็นผู้หญิงที่มีความสุข สดใส มากกว่าเดิม

ลองนำนิสัยเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะคะ รับรองได้ว่าอารมณ์ดี มีความสุขขึ้นแน่นอน