10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงเมื่อคุณอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุข

10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เมื่อคุณอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุข ธรรมชาติของคนเราหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวมา โดยตลอดเราถูกแวดล้อมไปด้วยสังคม

ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว สถาบันการศึกษา หรือที่ทำงานยิ่งปัจจุบัน เทคโนโลยี Social network ต่าง ๆ ก็ทำให้เวลาในการอยู่คนเดียวนั้นน้อยลงไปอีก

การอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุข คือประสบการณ์ที่ขาดหายไปของคนสมัยนี้ และนี่คือ 10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวได้ อย่างมีความสุขครับ

1. คุณจะได้เติมพลัง เราใช้พลังงานของเราค่อนข้างมาก เวลาเราอยู่กับผู้คน ทั้งในการรักษามารยาทท่าทาง เพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข คิดหาว่าเขาอยู่ในอารมณ์ไหน

การอยู่คนเดียว ช่วยให้สมองคุณได้พักผ่อนจากการ ต้องทำงานตลอดเวลาเมื่ออยู่กับคนอื่น

2. คุณจะสะท้อนตัวเองได้บ่อยขึ้น เราแทบไม่มีเวลาในแต่ละวัน ที่จะมานั่งใช้คิดพิจารณาถึงตัวเอง การอยู่คนเดียวทำให้คุณไม่ต้องมองออกไปข้างนอก

คิดถึงความคิด และความรู้สึกของใคร เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่คุณจะมองย้อนเข้ามาในตัวเอง

3. คุณจะสัมผัสถึงอารมณ์ของตัวเอง เมื่อคุณอยู่กับผู้คน คุณจะพยายามคิดถึง เข้าใจอารมณ์คนอื่นตลอดเวลา การอยู่คนเดียวทำให้คุณเห็นอารมณ์ของตัวเอง

คุณจะเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรทำให้คุณเกิดอารมณ์ต่างๆ กัน เช่น มีความสุข เศร้า หรือโกรธ

4. คุณจะได้ทำในสิ่งที่คุณ ต้องการจริง ๆ เวลาอยู่กันเป็นกลุ่ม เรามักเลือกทางสายกลาง ที่ทำให้ทุกคนโอเคมากที่สุด แต่บางทีสิ่งที่คนส่วนใหญ่พอใจ ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริง ๆ

5. คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่วนใหญ่การอยู่กับคนอื่น ดึงสมาธิคุณออกจากงานที่คุณกำลังทำ สังเกตดูครับว่าเวลาที่คุณมีประสิทธิภาพสูง

ส่วนใหญ่เป็นเวลาที่คุณอยู่คนเดียว เพราะเพียงแค่คุณมีสิ่งรบกวนคุณจากการทำงานน้อยลง

6. คุณจะมีความสุข ในความสัมพันธ์มากขึ้น เวลาที่คุณอยู่คนเดียว ช่วยให้คุณเห็นคุณค่าและชื่นชมตัวเอง ซึ่งจะทำให้คุณเห็นคุณค่าในความสัมพันธ์ กับคนอื่นที่คุณไม่เคยเห็นเลย

7. คุณจะเป็นอิสระมากขึ้น คุณจะมั่นใจในความสามารถ ของคุณที่จะอยู่กับตัวเอง คุณจะไม่รู้สึกกังวลว่าคุณ ไม่มีใครอยู่ด้วยอีกต่อไป

8. คุณจะไม่ต้องพยายาม ทำให้คนอื่นมีความสุขตลอดเวลา เมื่อคุณอยู่คนเดียว คนที่คุณต้องเป็นห่วงก็คือ ตัวเองคนเดียวคุณสามารถทำในสิ่งที่ คุณมีความสุข แต่คนอื่นไม่ชอบได้

9. คุณไม่ต้องขอโทษกับอะไร บ่อยครั้งที่เราต้องเอ่ยคำขอโทษ จากการทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณจะไม่ต้องพิจารณา ทุกคำที่ออกจากปากคุณ หรือระวังการกระทำ เพราะกลัวใครจะรู้สึกยังไง

10. คุณจะหยุดมองหาการยอมรับ เรามักจะต้องอาศัยการยอมรับ การเห็นด้วยจากคนรอบข้างก่อน ที่เราจะเริ่มต้นลงมือทำอะไร

เมื่อคุณอยู่กับตัวเองได้ คุณจะเรียนรู้ที่จะเชื่อ สัญชาตญาณของตัวเองและตัดสินใจ โดยปราศจาก ความคิดเห็นของคนอื่น

เริ่มจากวันนี้ ลองปิดมือถือนั่งอยู่เงียบ ๆ กับตัวเอง สัก 10 นาทีดูนะครับ สังเกตร่างกายจิตใจตัวเอง แล้วคุณจะได้ค้นพบอะไรบางอย่าง ที่สำคัญสำหรับคุณ

ขอบคุณแหล่งที่มา : jitpensook