5 สัญญาณ ที่บ่งบอกได้ว่า “คุณเริ่มแก่แล้ว” ดูแลสุขภาพตัวเองให้มากๆ นะ

5 สัญญาณ ที่บ่งบอกได้ว่า “คุณเริ่มแก่แล้ว” ดูแลสุขภาพตัวเองให้มากๆ นะ

เราเองก็ใช้ชีวิตอยู่ทุกวัน มันก็ต้องเป็นปกติอยู่แล้ว ที่เราจะต้องแก่ไปเรื่อยๆ บางครั้งเราก็ไม่รู้ว่าเราเปลี่ยนพฤติกรรม

ที่เคยทำทุกๆ วัน ตั้งแต่เมื่อไหร่ วันนี้จึงมี 5 พฤติกรรมน่ารักๆ ที่สื่อได้ว่าคุณเริ่มแก่ขึ้นแล้ว ฮ่าๆ

1. อากาศเปลี่ยนทันที เมื่อคุณจะออกจากบ้าน

เพราะปกตินั้น คุณอาจไม่สนใจเลยว่า ฝนจะตก ฟ้าจะร้องแค่ไหน

ก็ปกติดีเพราะร่างกาย ต้องการออกจากบ้านไง แต่เวลาผ่านไป อายุเริ่มมากขึ้น

คุณจะไม่ค่อยอยากออกจากบ้านเหมือนก่อนแล้ว ถ้าฟ้าฝนไม่เป็นใจแบบนี้ อยู่บ้านเวิร์คกว่าไง

2. กลับบ้านเร็วในคืนวันเสาร์

เพราะเมื่อก่อนนั้น คุณอาจจะปาร์ตี้ ยาวข้ามวันข้ามคืนได้ สบายๆ ร่างกายไหวมาตลอด

แต่ตอนนี้ สิ่งที่อยากทำคือนอน แทบไม่ยอมรับตัวเองว่าเริ่มจะติดเตียงกันละ

อยากกลับบ้านไปนอนไวๆ ไปก่อนนะเพื่อนรัก เราคิดถึงเตียงงี้

3. ส่วนมากแล้วติดกาแฟ

คุณคงไม่ได้สังเกตว่า เริ่มติดกาแฟ เมื่อก่อนคุณอาจจะเป็นสายโกโก้ ชาเขียว

หรืออะไรก็ตามแต่ และพักหลังๆ คุณต้องดื่มกาแฟทุกเช้าก่อนทำงาน

ไม่เช่นนั้นร่างกายทำงานไม่ไหว นี่แหละ แปลว่าคุณเริ่มมีอายุมากขึ้น เข้าใจมั้ยเธอ

4. แต่งตัวทันทีหากอาบน้ำเสร็จ

เห็นได้บ่อยตามซีรีส์ฝรั่งหลังจากสาววัยรุ่นอาบน้ำเสร็จ มักจะพันผ้าขนหนูไว้

จากนั้นก็ทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น คุยโทรศัพท์ ทำผม ดูทีวี แต่เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น

ทีนี้จะรู้สึกว่ามันไม่สบายตัวเลย ใส่เสื้อผ้าดีกว่า เช่นนี้นั้น แปลว่าคุณเริ่มแก่แล้วนะ

5. หลับก่อนเที่ยงคืน

เช่น แต่ก่อนการไปงานสังสรรค์ อยู่ได้ยันเช้าโดยที่ไม่น็อค

แต่หลังๆ มาเนี่ย รู้สึกว่าไม่ค่อยมีอารมณ์อยากดื่มเลย เฉพาะเวลาสำคัญๆ เท่านั้น

ถึงจะมีโมเม้นนี้ ทั้งยังนอนก่อนเที่ยงคืนอีกนะเนี่ย แปลกจริง

ที่กล่าวมานั้น ถ้าคุณมีนิสัยครบทั้ง 5 พูดเลยว่าคุณเริ่มมีอายุมากขึ้นแล้วละนะ

แต่มันก็คือเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอ และทางที่ดีต้องหมั่นรักษาสุขภาพ เราจะได้สดใสอยู่เสมอไง