แน่นอนว่า เมื่อเราเกิดขึ้นมาบนโลกนี้ ล้วนต้องแสวงหาสิ่งที่เรียกกันว่าความสุข
หรือความอิ่มเอิบใจ กันแทบทุกคน เพราะคงไม่มีใครที่ชอบความทุกข์ หรือทรมานใจเป็นแน่
สำหรับชีวิตที่มีความสุขเป็นอย่างไรนั้น ตรงนี้ยากจะบอกได้ เพราะแต่ละคนมีมาตรฐานความพึงพอใจ
อันจะนำมาซึ่งความสุขแตกต่างกัน แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีการเสริมสร้างความสุขให้กับชีวิตของตนเอง
วันนี้เรามีข้อแนะนำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ เคล็ดลับ 5 ข้อ ที่จะเปลี่ยนให้เรากลายเป็นคนที่โคตรจะมีความสุข แค่ทำได้ ก็มีความสุขแล้ว
1. เดินต่อไปให้ได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
เป็นเรื่องธรรมดาของเวลาที่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มันก็ยังคงเดินต่อไปเรื่อยๆ
เวลาไม่เคยหยุดแม้แต่วินาทีเดียว เราจงทำชีวิตของเราให้เหมือนกับเวลา ที่ไม่ว่าจะเกิดอะไร
ก็ต้องใช้ชีวิตต่อไปให้ได้เหมือนกัน ถึงแม้จะมีเรื่องที่ทำให้เราต้องล้มลง แต่เราก็ต้องลุกขึ้นยืนและเดินต่อไปข้างหน้า
2. มีความหวัง
แน่นอนว่าความหวังนั้นเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตใจของมนุษย์ ทำให้เกิดความมุมานะ ความเพียรพยายาม
ดังนั้นคนเราจึงจำเป็นต้องมีความหวังอยู่เสมอ แม้ว่าจะมีชีวิตอยู่กับความยากลำบากเพียงใด
จงคิดและทำทุกอย่างในวันนี้อย่างเต็มที่ และมีความหวังอยู่เสมอ อนึ่งการมีความหวังอยู่เสมอทำให้ชีวิตนั้นมีความสุขได้เช่นเดียวกัน
3. ทุกอย่างเกิดขึ้นล้วนเป็นสิ่งที่ดี
รู้จักการมองคนอื่นในแง่ดี มองโลกในแง่ที่สวยงาม เป็นการฝึกตนแบบง่ายๆ
คนที่คิดบวกได้ ก็จะมีความสุขได้ง่ายกว่าคนที่มีความคิดลบ ดังนั้นไม่ว่าเรื่องที่เกิดขึ้นจะแย่สักแค่ไหน
จงมองหาด้านดีๆ ของมันให้เจอ และแม้จะแย่มากจนหาไม่เจอ ก็จงมองว่ามันเป็นบทเรียนที่มีค่ากับชีตของเรา
และเราจะไม่ร้องไห้กับเรื่องนี้อีก มันจะทำให้เราเข็มแข็งขึ้น
4. มองตนเองว่ามีค่า
ห้ามคิดว่าชีวิตของเรานั้นไม่มีค่าสำหรับใคร เพราะความจริงแล้ว เรานั้นมีค่ากับคนที่รักเราเสมอ
ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่ ญาติพี่น้อง หรือเพื่อนสนิท ดังนั้นเมื่อเกิดความรู้สึกไม่ดี เสียใจ
ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม อย่าไปยึดติดกับมัน ปล่อยให้ผ่านไป และคิดอยู่เสมอว่าชีวิตเรามีค่ามากกว่าที่จะต้องไปจมปลักอยู่กับมัน
5. หยุดเปรียบเทียบ
อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่า เพราะมีแต่จะทำให้ทุกข์ใจเสียเปล่าๆ
คนเก่งที่สุดในที่ทำงาน หรือเพื่อนที่ร่ำรวยที่สุดในกลุ่ม เพราะแท้จริงแล้วเขาเหล่านั้นอาจไม่มีความสุขในชีวิตเลยก็ได้
ลองเปลี่ยนมุมมองใหม่โดยหันไปมองคนที่ใช้ชีวิตธรรมดา แต่หัวเราะร่าได้ทุกวันแทนดีกว่า
หากเราพอใจกับสิ่งที่มี และพอใจกับสิ่งที่เป็น ความสุขในใจก็จะเกิดได้ง่ายขึ้น
ยิ่งถ้าได้อยู่ใกล้ๆ หรือแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่คิดบวก มีทัศนคติดีๆ ก็จะช่วยให้เราซึมซับความรู้สึกในเชิงบวกไปด้วยโดยไม่รู้ตัว
เหนือสิ่งอื่นใด ไม่ว่าจะทุกข์ หรือสุข จิตใจของเราเป็นตัวหนด
เพราะฉะนั้น หมั่นฝึกจิตใจของเราให้เข็มแข็ง พร้อมเผชิญหน้ากับทุกปัญหา
ที่กำลังมาให้เราทดสอบ จิตใจที่แข็งแรงทำให้เราผ่านมันไปได้
