6 ข้อที่คนอายุ 50 ปีควรมี แล้วจะมีสุขแบบไม่พึ่งลูกหลานเลย

6 ข้อที่คนอายุ 50 ปีควรมี แล้วจะมีสุขแบบไม่พึ่งลูกหลานเลย

1. ออกกำลังกายให้เป็นนิสัยทำให้ชิน

ทำให้แบบว่าไม่ได้ออกกำลัง กายแล้วจะรู้สึก หงุดหงิดงี้ แล้วเราจะเป็นคนสูง อายุที่สุขภาพแข็งแรงมากๆ เลย

2. ทำตัวเองให้เหมือนหมากรุก

เพราะว่าเมื่อจะลุก จะยืนเดินนั่งเรา ต้องคิดดีๆ เดินช้าๆ ค่อยคิดค่อยทำค่อยเดิน

เหมือนการเดินหมากอย่าพรวดพราดล้มขึ้นมาจะลำบาก เพราะว่ามันไม่ได้ล้มแค่เราคนเดียว

มันล้มหมดเลยไง ต้องให้ลูกหลานมาดูแล อีกเป็นภาระเขาอีก

3. ต้องบินออกจากรังเหมือนกับนก

เพราะนกที่ นอนอยู่กับรังคือนกที่กำลังกกไข่ จะว่าไปยะเราเอง ก็อายุปูนนี้แล้ว เราจะเอาไข่ที่ไหนมากลูกหลาน

ที่เคยกกพวกเขา ก็พากันบินออก จากรังไปสร้าง รังใหมกันหมดส่วนไข่ ที่มีก็ไม่มีโอกาสฟักเป็นตัว

แล้วรีบบินออกจากรังเหมือนนก เมื่อยังบินไหว ไม่ต้องมานั่งจับเจ่าอยู่กับบ้านทั้งวัน จนเป็นคนติดเก้าอี้ และยิ่งไป เที่ยวต่างจังหวัด

ต่างประเทศ ได้ยิ่งดีเพราะ คนที่ได้ไปเที่ยวไกลๆ นั้น จะเป็นคนสดชื่น ไม่เหมือนพวกคนชรา ที่อยู่แต่บ้านเหงาๆ ห่วงๆ อยู่นั่นแหละ

4. กินอยู่ให้เหมือนแมวเดิน

คือกิน เหมือนย่องเบา กินช้าๆ ค่อยๆ กินกินบ่อยได้ แต่อย่ากินเยอะเกิน อย่ากินมูมมาม

ระบบทางเดิน อาหารเรามันไม่ได้ดี เหมือนก่อนแล้ว เดี๋ยวมันจะสำลัก เอาแบบนี้แย่เลย

5. อารมณ์เรา จงให้เหมือนกิ่งไม้ไหว

ไปตามลมบ้างนิ่งบ้างเงียบบ้างไม่ได้ ดั่งใจ ก็ขอให้เราเข้าใจ ได้ว่ามันเป็น กฏของธรรมชาติ

เหมือนเวลากิ่งไม้หักไม่เห็นมันร้องไห้ฟูมฟาย แต่มันจะรีบงอกกิ่งใหม่ ออกมา

ขึ้นมาทดแทนให้เร็วเราก็เช่นกัน หากถึงเวลาสูญเสียสิ่งใด ก็ต้องเข้าใจ อย่าฟูมฟาย

แล้วชีวิตในบั้นปลายจะมีสุข ด้วยความเข้าใจ ด้วยธรรมะที่เป็นธรรมชาติ ด้วยความเป็น ธรรมดา

6. นอนเหมือนเมาเห็ด

อายุมากแล้วต้องนอนให้พออย่าคิดมาก จนนอนไม่หลับ อย่าเอาอะไรมา คิดจนเป็นปัญหา

รู้สึกง่วงก็ให้นอน อย่าให้เกินสี่ทุ่มกลางวัน หากรู้สึกง่วง ให้หาเวลางีบบ้างแล้ว

จะรู้สึกสดชื่นขึ้น เราเองก็อายุเยอะแล้ว ร่างกายอ่อนล้าง่ายควรจะพักผ่อนเยอะๆ

งานหนักๆ เราทำไม่ได้เหมือน หนุ่มสาวแล้วนะ