6 วิธีใช้ชีวิตในวัยชรา ให้มีความสุข อยู่ด้วยตัวเองได้สบายไม่ลำบากลูกหลาน

6 วิธีใช้ชีวิตในวัยชรา ให้มีความสุข อยู่ด้วยตัวเองได้สบายไม่ลำบากลูกหลาน

มนุษย์เราไม่ว่าวัยไหนๆ จะหนุ่มสาว หรือวัยกลางคน ใดๆ แล้ว

ล้วนต้องพึ่งตัวเองให้ได้กันทั้งนั้น โดยเฉพาะในปัจจุบันการเลี้ยงลูก

เพื่อหวังให้มาคอยดูแลตัวเองตอนแก่เฒ่านั้นอาจจะเป็นไปยาก

ถ้าเราแก่แล้วให้จำวิธีการใช้ชีวิต 6 แบบนี้ไว้นะ

1. ใช้ชีวิตให้มีความสุขที่สุด

ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายเพราะๆ หากิจกรรมที่น่าสนใจทำ

ร้องเล่น เต้นรำอย่างสนุกสนาน อย่าทำให้ตัวเองแย่

อย่าไปเรียกร้องอะไรมากมาย ต้องทำตัวเองให้ผ่อนคลายเข้าไว้

อารมณ์ดี ยิ้มแย้ม แจ่มใส ทำให้ตัวเองมีความสุขก็พอ

2. มีชีวิตให้ได้ด้วยตัวเอง

เมื่อแก่ตัวลงแล้ว อย่าหวังที่จะให้ลูกๆ มาดูแลตอนแก่

เพราะเขาก็มีงานของพวกเขา เจอความกดดันมากมายแล้ว ถ้าหากเราไปอยู่กับเขา

ก็อาจมีเรื่องที่พูดไม่ได้ คายไม่ออก ทำให้เราเองไม่มีความสุข สู้อยู่บ้านเก่าของตัวเองดีกว่า

3. ดูแลตัวเองให้แข็งแรง

สุขภาพแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคนชรา ยิ่งแก่ก็ยิ่งสำคัญ

ถ้าสุขภาพแข็งแรงได้กินอาหารดีๆ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

สามารถเดินได้เอง หมั่นออกกำลังกายบ้าง เมื่ออายุมากขึ้นแล้ว

ก็ต้องรักษาสุขภาพ ยุ่งเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ปล่อยวางเรื่องต่างๆ

4. ใช้ชีวิตโดยไร้ความกังวล

เรื่องของลูกๆ หลานๆ อะไรที่เราพอช่วยได้ก็ช่วย อะไรที่จัดการไม่ได้

หรือเรื่องที่ลูกหลานไม่อยากให้ยุ่ง ก็ปล่อยเขาจัดการกันกันเอาเอง

ไม่จำเป็นต้องไปกังวล เดี๋ยวจะกลายเป็นว่าเราทำดีไม่ได้ดี ทำให้ลูกๆ รำคาญไปเสียอีก

5. ใช้ชีวิตแบบไม่ทวงบุญคุณ

เมื่อแก่แล้ว อย่าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเรื่องเก่าๆ เก็บมาคิด

หรือเอามาพูดอยู่ตลอดเวลา ว่าเคยช่วยใครบ้าง แล้วเขาดีกับเรามั้ย

สิ่งเหล่านั้น ก็ปล่อยให้มันผ่านไป เราแค่รู้ตัวเองก็พอ

6. ใช้ชีวิตอย่างใจกว้าง

เมื่อเราแก่ตัวลงแล้ว ไม่ต้องไปคร่งครัดกับตัวเองมากนัก จงเปิดใจให้กว้างๆ

อยากจะกินอะไรก็กินเลย อยากใส่ชุดอะไรก็ใส่ อย่าถาม

หาคุณค่าอย่ากลัวการใช้เงินในเป็นช่วงบั้นปลายชีวิต เพราะเป็นช่วงชีวิตที่เราควร

ใช้เงินเพื่อความสุขให้ตัวเอง ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเอง หากลาจากโลกไปคุณก็เอาไปไม่ได้แม้แต่บาทเดียว